[서울청년센터 마포] 약사가 알려주는 똑똑한 건강관리 특강

프로그램 안내

상세 내용

📢 [서울청년센터 마포 청년활동지원사업] 책담소 10월 사회공헌활동 참여자 모집 📚🌿 건강하게 빼고, 제대로 채우는 라이프 – 약사가 알려주는 똑똑한 건강관리 – 안녕하세요 :) 서울청년센터 마포 햇살(지혜) 매니저입니다 ☀️ 이번 프로그램은 서울청년센터 마포 「청년활동지원사업」에 참여 중인 책담소 동아리가 청년들을 대상으로 직접 기획하고 운영하는 건강 특강입니다 📚💚 책담소의 10월 사회공헌활동으로 마련된 이번 시간에는 약사와 함께 건강한 다이어트와 올바른 영양제 섭취, 스트레스 관리까지 일상에서 꼭 필요한 건강관리 정보를 쉽고 알차게 알아봅니다 🌿 “다이어트 중인데 영양제는 어떤 걸 먹어야 할까요?” “내 몸에 필요한 영양소가 무엇인지 궁금해요!” “식단 관리와 스트레스가 건강에 어떤 영향을 미칠까요?” 평소 건강관리에 관심은 있지만 어디서부터 시작해야 할지 막막했다면, 이번 원데이클래스를 통해 내 몸을 이해하고 나에게 맞는 건강관리 방법을 함께 찾아보세요 🙌 📅 일시 2026년 10월 10일(토) 13:00~15:00 📍 장소 서울청년센터 마포 함께공간 👥 모집대상 서울시 청년 10~15명 ※ 신청자가 모집인원을 초과할 경우 신청서 내용을 성실하고 구체적으로 작성한 참여자를 우선 선발합니다. ※ 4대 취약청년 및 마포구·서대문구 거주 청년을 우대하여 선발합니다. 💊 진행내용 1️⃣ 내 몸에 맞는 영양제 추천 ✔ 나에게 꼭 필요한 영양제 알아보기 ✔ 똑똑하게 영양제를 선택하고 활용하는 방법 2️⃣ 다이어트의 원리 ✔ 다이어트가 신체 호르몬에 미치는 영향 ✔ 건강한 식단 구성 방법 ✔ 다이어트 시 필요한 영양제 알아보기 3️⃣ 스트레스의 중요성 ✔ 스트레스가 건강에 미치는 영향 ✔ 내 마음의 건강을 돌아보는 시간 📝 신청방법 서울시 공공예약 서비스 (QR코드 신청) 📢 참여자 선정 결과 발표 2026년 10월 2일(금) 예정 ※ 선정자 대상 개별 안내 예정 ☎️ 문의 지혜(햇살) 매니저 *** ※ 월~금 10:00~19:00 ✨ 무작정 빼는 다이어트가 아닌, 내 몸을 이해하고 제대로 채우는 건강관리! 약사와 함께 정확한 건강정보를 알아보고, 나에게 맞는 건강한 생활습관을 만들어보세요 🌿💊 청년 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다 😊💚 4. 주의사항 🐤 유의사항 🐤 *당일 취소 및 결석 시 이후 서울청년센터 마포 프로그램 선정에 3개월 간 불이익이 발생합니다. 꼭 일정이 가능한지 확인 후 신청해주세요.